據說，每十個年輕人里，就會有九個人抱怨工作壓力太大。職場壓力源眾多，想要緩解職場壓力，就得先找到你的壓力源是什么。
一、來自同事的壓力
壓力在于：
1.同事比你優(yōu)秀太多——比你業(yè)績好，還比你賺得多。明明同樣的起點，總是把你遠遠甩在身后，讓人望塵莫及。
2.同事跟你能力差不多，活干的比你少，工作沒你努力，偏偏就是招領導喜歡，真是蒼天不公！
策略：
1.向優(yōu)秀的同事學習，學習他的一切，默默提升自己，直到超過他，然后你就“舒坦”了。
2.找到比自己還差勁的人，以此來尋找自己的閃光點，平衡心理壓力。
3.對那些工作不努力、卻還討領導喜歡的人敬而遠之，惹不起還躲不起嗎？干嘛給自己找不痛快。
二、來自領導的壓力
壓力在于：
1、領導對你期望值太高，什么事情都交給你做，期待著你做出一番業(yè)績；
2、領導看你不順眼，處處為難你，你只能啞巴吃黃連，有苦說不出。
策略：
1.領導畢竟是領導，管理著你的錢糧。和他過不去，就是和你自己過不去。所以以后每次和你領導見面都要打招呼，沒事夸一下他，和領導打好關系，化解矛盾。
2.他給你分配的活多，那么不妨跟領導那就只能忍著，高效率地把工作干完，然后報告給他看，。
三、來自客戶的壓力
壓力在于：
1.合作方，跟你沒有利益關系。例如開發(fā)和測試和產品的這種關系，各種溝通上的問題，你讓他改 bug，他不改，需求不明確等等。
2.利益方，例如花錢買了你東西的人，你換位思考一下，人家花錢了，你并沒有給人家解決問題，換你，你不生氣嗎？
策略：
1.該懟就懟，別憋著氣。因為你和他是在平等的位置上，都是為了項目，你要是不同意改bug，或者改需求，線上出了問題只能自己背鍋了！
2.盡量安撫，畢竟你周圍的人和你一樣苦逼，大家都一樣，所以就不用太在意，你說他和你生氣，罵你兩句，你能少塊肉嗎？
四、來自自己的壓力
壓力在于：
1、心態(tài)不平衡，整天自怨自艾；
2、身體不適，頭疼腦熱、腰酸背痛……
策略：每個人有每個人不同愉悅身心的辦法，例如：聽音樂，吃美食，健身，看電影都是排解這種壓力的辦法，只要找到你最舒服的方式即可，反正一個共同的特性就是不費腦子，放空自己。身體是革命的本錢，一定要守住健康。
職場壓力不可怕，找到壓力源，解決它！希望你的職場之路更加順暢！
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